Z-fitnessとは ― 整形外科と連携したフィットネス施設

隣接するぜんしん整形外科 立川スポーツリハビリクリニックと連携し、
医学的知識を身につけたトレーナーが駐在する
メディカルフィットネス施設です。
医学的な観点から身体を評価・運動を提供するので、
一人ひとりの身体の状態に合わせた運動ができ、最適な身体づくりをサポートします。

インナーマッスルの一つである「大腰筋」のストレッチ・トレーニング動画


Z-fitnessのYoutubeチャンネル開設しました!

体幹とお尻に効くスクワット

2022.05.132022年6月のスケジュールを掲載しました。
2022.04.28Z-fitnessオリジナルプロテイン販売開始しました。初回は割引価格でご購入いただけます。
2022.04.204月25日(月)に「青空運動教室」を開催します
2022.03.112022年4月のスケジュールを掲載しました。29日の昭和の日も営業いたします。
2022.02.042022年3月のスケジュールを掲載しました。21日の春分の日も営業いたします。
2022.01.052022年1月のスケジュールに一部変更がございます。25日(火)は臨時休業となります。
2021.12.272022年2月のスケジュールを掲載しました。23日の天皇誕生日も営業します!
2021.12.132022年1月のスケジュールを掲載しました。新年は4日から営業いたします。
2021.11.102021年12月のスケジュールを掲載しました。年内の営業は29日までとなります。
2021.11.0412月30日(木)~1月3日(月)まで、休業させていただきます。12月29日は18時までの営業です。29日のご予約は店頭までお問い合わせください(ネット予約不可)。1月4日より通常営業となります。
2021.11.022021年11月29日(月)に、「ふれあい親子体操」を開催いたします。親子でふれあいながら、楽しい体操をしてみませんか?!
2021.10.122021年11月のスケジュールを掲載しました。3日(水)文化の日も営業します!
2021.09.282021年10月のスケジュールを掲載しました。10月より、火曜・木曜の午後に「BodyMake」のコースを新設します。
2021.08.05Z-fitnessのLINE公式アカウントを切り替えました。旧アカウントを友達登録していただいた方は、お手数ですが旧アカウントをブロックした上で新規のアカウントの友達登録をお願いいたします。
2021.08.022021年9月のスケジュールを掲載しました。20日(月)敬老の日も営業します!
2021.07.13Z-fitnessに新しくパワーラックを導入しました。フリーウェイトの様々なトレーニングが可能になります!詳しくはこちらをご覧ください。
2021.06.292021年8月のスケジュールを掲載しました。9日(月)山の日も営業します!
2021.06.15新スタッフ関根トレーナーのトレーニング受付を開始しています!
2021.06.072021年7月のスケジュールを掲載しました。23日(金)スポーツの日もパーソナルトレーニングを実施いたします。
2021.05.14Z-fitnessのYoutubeチャンネルを開設しました。ストレッチやトレーニングなどの動画をアップしていきます!
2021.05.102021年6月のスケジュールを掲載しました。6月より、木曜日午後のグループレッスンも可能となります(18時まで)
2021.04.192021年5月より、国立市のパーソナルトレーニングジムRe-Viveと共同で「ZR体操Academy」を開設いたします。
2021.04.082021年5月のスケジュールを掲載しました。5月3日憲法記念日、5月5日こどもの日も営業します!
2020.04.06一般向けグループレッスン「Z-Daisy」を開始しました。ただいまスタートキャンペーン実施中です!
2020.04.06春のキャンペーン「The beginning of Spring」開催中です。これから始めるなら今がチャンス!既存会員の方もお友達紹介でお得にトレーニングを!
2021.03.192021年4月のスケジュールを掲載しました。4月29日の昭和の日も営業します!(パーソナルトレーニング)
2021.03.11Z-fitnessの公式Twitterを開設しました。営業時間変更や臨時営業などの情報を発信いたします。
2021.02.122021年3月のスケジュールを掲載しました。3月20日の春分の日も営業します!
2021.01.052021年2月のスケジュールを掲載しました。
2020.12.252021年1月29日(金)の午前中、パーソナルトレーニングのご案内が可能となりました。WEB予約は未対応のため、この日のご予約希望の方は直接お問い合わせください。
2020.12.151月の営業時間変更のお知らせ
1/23(土)、1/30(土)の午後は休業となり、9:00~13:00の営業となります。
2020.12.101月より土曜日の午後も営業いたします。土曜日の営業時間は9:00~13:00、14:00~18:00となります(パーソナルトレーニング)
2020.12.01グループレッスン「Z-Aster」を開始しました。
2020.12.012020年12月のスケジュールを掲載しました。
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042-519-3045

Z-fitnessの特徴

1.質の高い効率的な運動指導

「運動」=「筋トレ」のイメージが強いと思われがちですが、ただやみくもに筋トレをするだけでは、鍛えるどころか逆にカラダを痛めてしまう危険性があります。
また、ご自身でしっかり鍛えているつもりでも、不良姿勢では、せっかくの運動もその効果を十分に発揮できません。
私たちは「柔軟性」「可動性」「連動性(身体のつながり)」「運動強度」などに着目して、質の高い効率的な運動指導を行っていきます。

2.幅広い年齢層やニーズに対応

子どもからお年寄り、レクリエーション・アマチュア・プロアスリートとして活動されている方まで、幅広い年齢層に対応しています。
また、「肩凝りや腰痛などの痛みの改善」「姿勢の改善」「スポーツ活動への復帰やパフォーマンスアップ」など様々なニーズに対して、医学的知識から現在の身体の状態を的確に評価し、ひとりひとりに合ったメニューを作成します。

3.整形外科クリニックと隣接

整形外科クリニックと隣接しているので、病院での手術後に十分なリハビリが行えなかった方も、クリニックに通いながらフィットネスも出来ます。
通院しながらのフィットネスを行うことで、早期の症状改善にもつながりやすいです。

整形外科クリニックと何が違うの?

整形外科クリニックの治療・リハビリを中心とした施設と違い、運動することを目的とした施設です。
Z-fitnessではご自身の目的・目標に合わせて、回数や時間の設定が出来ます。クリニックでは施術終わり、Z-fitnessで運動していただき、皆さんの健康な身体づくりに役立ててもらえる良いと思います。また、運動のやり方がわからなくても、スタッフが丁寧に指導しますので、安心して運動することが出来ます。

トレーナー紹介

  • 橋本トレーナーの写真

    主任 橋本 直

    Nao Hashimoto
    1. 怪我や傷害でお悩みの方はもちろん、皆さんの目標や目的に合わせてトレーニング・コンディショニングのサポートをさせて頂きます。「Z-fitnessに来て良かった」と思ってもらえるよう日々成長してまいります。些細なことでも構いませんのでぜひご相談ください。
    2. 資格

      1. 柔道整復師
      2. NASM-PES
      3. JARTA認定講師
    3. メディカルサポート歴

      1. ノジマ相模原ライズ(2016)
      2. ノジマ相模原ライズJr(2014~2019)
      3. 高校硬式野球チーム(2014~2016)
    4. トレーニングサポート歴

      1. Fリーグ選手/プロテニス選手/競艇選手/バリ舞踊ダンサー/声楽家/中学生バドミントン選手/中学生バレーボール選手/小学生年代球技種目 etc…
  • 関根トレーナーの写真

    関根 諒太

    Ryota Sekine
    1. 怪我からの復帰、現状からのパフォーマンスアップ、ボディメイクなど様々な場面で皆様のお力になれたらと思います。Z-fitnessにきて「運動の楽しさ」を再認識して笑顔で帰っていただけるよう尽力したいと思います。まだ経験不足なところも多々ありますが皆様のお身体の悩みをご相談ください。
    2. 資格

      1. 柔道整復師
      2. 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
      3. 公認ソフトテニス指導員
    3. トレーナー経験

      1. 明治大学 男子体育会系ソフトテニス部
      2. 東海地方 ソフトテニス競技者育成プログラムStep-4 サポートスタッフ


料金一覧

施設利用のみ(60分)

※施設利用は基本的にスタッフは同伴いたしません
一般
500円
学生・シニア
300円 ※65歳以上の方も対象です

パーソナルトレーニング

※回数券は会員限定です
初回トライアル パーソナルトレーニング(60分)
1回:5,500円
ビジター パーソナルトレーニング(60分)
1回:8,500円
会員 パーソナルトレーニング(60分)
1回:6,800円
回数券8回:50,000円
回数券16回:96,000円
回数券24回:132,000円
シニア パーソナルトレーニング(60分)
1回:5,800円
回数券8回:44,000円
回数券12回:63,000円
回数券24回:120,000円
学生 パーソナルトレーニング(60分)
1回:4,800円
回数券8回:36,000円
回数券12回:50,000円
回数券24回:96,000円

グループレッスン New!

※1ヶ月券は会員限定です
Z-Aster(シニア向けグループレッスン・30分)
1回:1,250円
1ヶ月券:8,000円

入会金・更新費

入会金
会員 6,600円
学生・シニア 4,620円
※75歳以上の方も対象です
更新費(1年分・入会初年度は不要)
会員 5,500円
学生・シニア 3,850円
※75歳以上の方も対象です
  • 料金表示は全て税込み価格になります。
  • 支払い方法は当施設が定める所定の方法で納めてください(現金、クレジットカード・QRコード・電子マネー等キャッシュレス決済)。
  • 50,001円以上の回数券については、現金・振込のみでのお支払いになります。
  • 「会員」はパーソナルトレーニング、グループレッスンを受ける際、通常より低価格の金額で受けていただくためのものになります。
  • 各種トレーニング、グループレッスン、回数券には施設利用料金が含まれます。
  • 会員限定回数券には有効期限(8回券→4ヶ月、16回券→8ヶ月、24回券→12ヶ月)がございますのでご注意ください。
  • Z-fitness料金表(2022.04.01~)は随時変更することがあります。

アクセス

JR立川駅・多摩都市モノレール立川北駅より、徒歩3分フロム中武7階

立川北口メディカルモール内



住所

〒190-0012
東京都立川市曙町2-11-2 フロム中武7階
最寄駅 : JR「立川」駅より徒歩2分
TEL: 042-519-3045 FAX:042-512-8942

営業時間

月・火・水・金:9:30~13:00 15:00~20:00
木曜:9:30~13:00 14:00~18:00
土曜:9:00~13:00 14:00~18:00
定休日 : 日曜・祝日(不定休)