医学的知識を修得し医療資格を保有したトレーナーが在籍する
メディカルフィットネス施設です。
医学的な観点から身体を評価・運動を提供しますので、
一人ひとりのお身体の状態に合わせた運動を提供します。
また、隣接するぜんしん整形外科立川スポーツリハビリクリニックと連携していますので、
通院中の方も安心してご利用になれます。
| 2024.04.12 | 2024年5月のスケジュールを掲載しました。 |
|---|---|
| 2024.03.15 | 2024年4月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2024.02.16 | 2024年3月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2024.01.12 | 2024年2月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.12.12 | 2024年1月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.11.16 | 2023年12月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.10.05 | 2023年11月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.9.05 | 2023年10月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.8.01 | 2023年9月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.7.04 | 2023年8月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.6.06 | 2023年7月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.3.14 | 2023年6月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2023.3.14 | 2023年5月のスケジュールを掲載しました。５月より営業時間を一部変更いたします。詳しくは「営業時間変更のお知らせ」をご覧ください。 |
| 2023.3.14 | 2023年4月のスケジュールを掲載しました。29日昭和の日も営業いたします。 |
| 2023.2.2 | 2023年3月のスケジュールを掲載しました。21日春分の日も営業いたします。 |
| 2022.12.22 | 2023年2月のスケジュールを掲載しました。23日天皇誕生日も営業いたします。 |
| 2022.12.01 | 2023年1月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2022.12.01 | 2022年12月1日よりパーソナルトレーニングの料金を変更いたしました。 |
| 2022.11.09 | 2022年12月のスケジュールを掲載しました。12月29日～1月3日まで休業となります。 |
| 2022.10.13 | 2022年11月のスケジュールを掲載しました。3日文化の日、23日勤労感謝の日も営業いたします。 |
| 2022.09.01 | 2022年10月のスケジュールを掲載しました。10日体育の日も営業いたします。 |
| 2022.08.02 | 2022年9月のスケジュールを掲載しました。19日敬老の日、23日秋分の日も営業いたします。 |
| 2022.07.15 | 2022年8月20日（土）に、Z-fitness初となるワークショップ「トレーナーが考えるテニスの動作」を開催いたします。 |
| 2022.07.08 | 2022年8月のスケジュールを掲載しました。11日の山の日も営業いたします。 |
| 2022.06.08 | 2022年7月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2022.05.13 | 2022年6月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2022.04.28 | Z-fitnessオリジナルプロテイン販売開始しました。初回は割引価格でご購入いただけます。 |
| 2022.04.20 | 4月25日（月）に「青空運動教室」を開催します |
| 2022.03.11 | 2022年4月のスケジュールを掲載しました。29日の昭和の日も営業いたします。 |
| 2022.02.04 | 2022年3月のスケジュールを掲載しました。21日の春分の日も営業いたします。 |
| 2022.01.05 | 2022年1月のスケジュールに一部変更がございます。25日（火）は臨時休業となります。 |
| 2021.12.27 | 2022年2月のスケジュールを掲載しました。23日の天皇誕生日も営業します！ |
| 2021.12.13 | 2022年1月のスケジュールを掲載しました。新年は４日から営業いたします。 |
| 2021.11.10 | 2021年12月のスケジュールを掲載しました。年内の営業は29日までとなります。 |
| 2021.11.04 | 12月30日（木）～1月3日（月）まで、休業させていただきます。12月29日は18時までの営業です。29日のご予約は店頭までお問い合わせください（ネット予約不可）。１月４日より通常営業となります。 |
| 2021.11.02 | 2021年11月29日（月）に、「ふれあい親子体操」を開催いたします。親子でふれあいながら、楽しい体操をしてみませんか？！ |
| 2021.10.12 | 2021年11月のスケジュールを掲載しました。３日（水）文化の日も営業します！ |
| 2021.09.28 | 2021年10月のスケジュールを掲載しました。10月より、火曜・木曜の午後に「BodyMake」のコースを新設します。 |
| 2021.08.05 | Z-fitnessのLINE公式アカウントを切り替えました。旧アカウントを友達登録していただいた方は、お手数ですが旧アカウントをブロックした上で、新規のアカウントの友達登録をお願いいたします。 |
| 2021.08.02 | 2021年９月のスケジュールを掲載しました。20日（月）敬老の日も営業します！ |
| 2021.07.13 | Z-fitnessに新しくパワーラックを導入しました。フリーウェイトの様々なトレーニングが可能になります！詳しくはこちらをご覧ください。 |
| 2021.06.29 | 2021年８月のスケジュールを掲載しました。9日（月）山の日も営業します！ |
| 2021.06.15 | 新スタッフ関根トレーナーのトレーニング受付を開始しています！ |
| 2021.06.07 | 2021年７月のスケジュールを掲載しました。23日（金）スポーツの日もパーソナルトレーニングを実施いたします。 |
| 2021.05.14 | Z-fitnessのYoutubeチャンネルを開設しました。ストレッチやトレーニングなどの動画をアップしていきます！ |
| 2021.05.10 | 2021年６月のスケジュールを掲載しました。６月より、木曜日午後のグループレッスンも可能となります（18時まで） |
| 2021.04.19 | 2021年５月より、国立市のパーソナルトレーニングジムRe-Viveと共同で「ZR体操Academy」を開設いたします。 |
| 2021.04.08 | 2021年５月のスケジュールを掲載しました。５月３日憲法記念日、５月５日こどもの日も営業します！ |
| 2020.04.06 | 春のキャンペーン「The beginning of Spring」開催中です。これから始めるなら今がチャンス！既存会員の方もお友達紹介でお得にトレーニングを！ |
| 2021.03.19 | 2021年４月のスケジュールを掲載しました。4月29日の昭和の日も営業します！（パーソナルトレーニング） |
| 2021.03.11 | Z-fitnessの公式Twitterを開設しました。営業時間変更や臨時営業などの情報を発信いたします。 |
| 2021.02.12 | 2021年３月のスケジュールを掲載しました。3月20日の春分の日も営業します！ |
| 2021.01.05 | 2021年２月のスケジュールを掲載しました。 |
| 2020.12.25 | 2021年1月29日（金）の午前中、パーソナルトレーニングのご案内が可能となりました。WEB予約は未対応のため、この日のご予約希望の方は直接お問い合わせください。 |
| 2020.12.15 | １月の営業時間変更のお知らせ 1/23（土）、1/30（土）の午後は休業となり、9:00～13:00の営業となります。 |
| 2020.12.10 | １月より土曜日の午後も営業いたします。土曜日の営業時間は9:00～13:00、14:00～18:00となります（パーソナルトレーニング） |
| 2020.12.01 | グループレッスン「Z-Aster」を開始しました。 |
| 2020.12.01 | 2020年12月のスケジュールを掲載しました。 |
Z-fitnessのトレーナーは全員医療系国家資格を有し、臨床経験も積んでいます。身体の不調を抱える方には、どのような不調があって、その不調はなぜ生じてきたのか、どうしていけばその症状は改善していくのか。お話をしっかりと伺って一緒に原因から解決していきます。単に「筋力トレ」の指導をするだけでなく、「柔軟性」「可動性」「連動性（身体のつながり）」「運動強度」などにも着目して、質の高い効率的な運動指導を行っていきます。
Z-fitnessのトレーナーは、現在もスポーツ現場で活動をしており、子どもからお年寄り、レクリエーション・アマチュア・プロアスリートとして活動されている方まで、幅広い年齢層に対応しています。また、「肩凝りや腰痛などの痛みの改善」「姿勢の改善」「スポーツ活動への復帰やパフォーマンスアップ」など様々なニーズに対して、医学的知識から現在の身体の状態を的確に評価し、一人ひとりに合った最適なメニューで指導させていただきます。
整形外科クリニックと隣接しているので、病院での手術後に十分なリハビリが行えなかった方も、クリニックに通いながらフィットネスも出来ます。通院しながらのフィットネスを行うことで、早期の症状改善にもつながりやすいです。
▼ パーソナルトレーニング
⇓
マンツーマンでお一人ひとりの身体の状態を評価しつつ、クライアント様のご要望を考慮した最適なエクサイズを指導させていただきます。通院・リハビリ中でも、お身体の状態を考慮したトレーニング指導させていただきますので、早期復帰早期回復も期待することが出来ます。
▼ ＋α Body Make
（パーソナルトレーニングのオプション）
⇓
栄養指導を含む生活習慣指導・アドバイスさせていただきます。本格的なボデイメイクをご希望の方にオススメです。
▼ 30分トレーニング
⇓
パーソナルトレーニングよりもリーズナブルな価格でかつ、短時間でトレーニング指導させていただきます。空き時間を有効に使いたい方や、短時間集中して運動したい方にもオススメです。▼ グループレッスン
⇓
予め指定された時間に、設定された運動プログラムでエクサイズをしていただきます。ご予約は不要です。気軽にお友達とエクサイズができますので、運動習慣がない方にもオススメです。
主任 橋本 直
Nao Hashimoto資格
メディカルサポート歴
トレーニングサポート歴
関根 諒太
Ryota Sekine資格
トレーナー経験
| 一般 |
|---|
| 500円 |
| 学生・シニア |
|---|
| 300円 ※65歳以上の方も対象です |
| 初回トライアル パーソナルトレーニング（60分） |
|---|
| １回：5,500円 |
| ビジター パーソナルトレーニング（60分 / 90分） |
|---|
| １回：9,500円（60分） / 14,000円（90分） |
| 会員 パーソナルトレーニング（60分 / 90分） |
|---|
| １回：5,500円～11,300円 |
| Z-Aster（シニア向けグループレッスン・30分） |
|---|
| １回：1,250円 |
| 入会金 | |
|---|---|
| 会員 | 6,600円 |
| 学生・シニア | 4,620円 ※75歳以上の方も対象です |
ＪＲ立川駅・多摩都市モノレール立川北駅より、徒歩３分フロム中武７階
立川北口メディカルモール内
〒190-0012
東京都立川市曙町2-11-2 フロム中武7階
最寄駅 : JR「立川」駅より徒歩２分
TEL: 042-519-3045 FAX:042-512-8942
平日：10:00～13:00 15:00～20:00
土曜：9:00～13:00 14:00～18:00
定休日 : 日曜・祝日（不定休）
